Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos mais um delicioso menu, cheio de sugestões práticas para toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!
Ver também menu semanal #248.
Segunda-feira
Almoço
Peitos de frango recheados com farinheira e arroz de espinafres
Musse de chocolate com natas e café
Jantar
Sopa de beterraba com a rama
Folhado de atum com queijo
Terça-feira
Almoço
Salada de atum com curgete grelhada
Jantar
Sopa de beterraba com a rama
Sandes de ovo com queijo e espinafres
Quarta-feira
Almoço
Bochechas de porco assadas no forno
Jantar
Sopa de beterraba com a rama
Salmão assado com espargos na air fryer
Quinta-feira
Almoço
Arroz de línguas de bacalhau com grelos e ovos escalfados
Jantar
Bife com ervilhas de quebrar salteadas
Sexta-feira
Almoço
Carne de porco à portuguesa com batatas cozidas
Jantar
Robalo assado no forno com batata-doce e tomate cereja
Sábado
Almoço
Pargo assado no forno
Bolo de chocolate vienense
Jantar
Bife grelhado com salada de couve roxa e beterraba
Domingo
Almoço
Perna de peru com limão
Pudim de pão com chocolate branco e framboesas
Jantar
Salada de salmão com abacate
Ver também menu semanal #248.
1 comentário :
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