Menu semanal #248

Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal, cheio de sugestões práticas a pensar em toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Lombos de bacalhau com broa e amêndoa
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e quinoa
  Salada de quinoa com frango, queijo e abacate
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Gratinado de massa com abóbora
  Jantar
  Salada de feijão branco com miolo de camarão e crocante de presunto
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Trutas salmonadas com bacon
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e quinoa
  Tosta de frango com queijo e abacate
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Carne de porco estufada
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e quinoa
  Tosta caprese
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Pernas de pato no tacho com legumes
  Jantar
  Sandes de salmão fumado com queijo e ovo
  
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  Sábado
  Almoço
  Polvo à lagareiro
  Bolo de iogurte com laranja e sementes de papoila
  Jantar
  Tarte de tomate e curgete com queijo Camembert
  
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  Domingo
  Almoço
  Arroz de ossos com vinho tinto
  Pudim de pão com frutos vermelhos
  Jantar
  Tartelettes de camarão com alho-francês e caril
  

Ver também menu semanal #247.